ダイエット

見た目に人一倍気を遣う芸能人ですが、どんなダイエットをしているのか知りたいですよね?

ここでは、効果がハッキリ出ている「芸能人のダイエットブログ」をみていきたいと思います。

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芸能人のダイエットブログのまとめ

ぺこりん

「フルーツ青汁青汁ダイエット」

出典:http://ameblo.jp

読者モデルやタレントとして大人気のぺこりん。

りゅうちぇると結婚してから、ますますキレイになりましたよね♡

そんなぺこりんですが、2ヶ月で8キロ痩せ、さらに-10kgを達成したと話題になりました。

食べるの大好き&ダイエット大嫌いのぺこりんですが、一体どんな方法で痩せたのか気になりますよね?

実はぺこりん、「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」という青汁をヘビーユーズしていたようで、これがダイエット成功の秘訣のようです☆

ダイエットのビフォー&アフターもこの通り!

脚の太さが全然違いますよね?

しかも脚が細くなったので、脚の長さも変わったように見えます。

ダイエットを始めてからお米やパン、麺類を食べないようにしていたそうで、その代わりにこういったサプリで栄養を補給していたのでしょう。

健康的に痩せてキレイになるって、きっとこういうことなんですね^^♡

>>ぺこりん愛用【めっちゃぜいたくフルーツ青汁】の詳細はこちら

【関連記事】【2ヶ月8キロ⇒-10kg痩せた】ぺこりんのダイエット成功方法

>>ぺこりんのブログはこちら

西野カナちゃん

「夜6時以降は食べないダイエット」

ダイエット

出典:https://www.google.co.jp

1ヶ月-7kgのダイエットに成功した西野カナちゃん。

ダイエット方法は「夜6時以降は食べない」というもの。

これは歌手の倖田來未さんが行っていたダイエット方法としても知られています。

代謝機能が低下する夜に食事を控えることで、余分なエネルギーが溜まって脂肪になる事を防ぐことができます。

この生活習慣に加え、「間食をしない」「運動をする」「毎朝ヨーグルト」「大豆類を食べる」なども心がけていたようで、どんなダイエットよりも長続きしてリバウンドのないダイエットに成功したそうです。

>>西野カナちゃんのブログはこちら

深田恭子ちゃん

「白湯ダイエット」

ダイエット

出典:https://www.google.co.jp

女性誌でも取り上げられることの多かった深田恭子ちゃんのダイエット方法は白湯!

男性に聞いた「理想の女性の体型1位」にも選ばれ健康的で女性らしいボディーをキープしています。

白湯を飲むことで代謝が高まり脂肪が燃えやすい体になりますし、デトックス効果もあるので健康維持にも良し。

お酒が大好きな深田恭子ちゃんにとって、胃腸の調子を整えてくれるという白湯は欠かせない存在なのだとか。

>>深田恭子ちゃんのサイトはこちら

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石原さとみちゃん

「とにかく嚙むダイエット」

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出典:https://www.google.co.jp

男女ともにファンの多い石原さとみちゃんですが、彼女のダイエット方法はなんと「嚙むこと」。

とってもシンプルですよね。

食べ物をよく噛むことで満腹中枢が刺激され食べ過ぎを防ぐことができます。

また、細かく砕いて胃に取り入れることで消化や吸収も良くなるので胃腸にも優しい。

石原さとみちゃんの場合、嚙むのを習慣にしたら液体のものまで嚙むクセがついたのだとか!

Perfumeのあ~ちゃん

「塩風呂ダイエット」

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出典:https://www.google.co.jp

スラリとしたボディにキメの整った肌が印象的なあ~ちゃん。

お人形の様なその姿には見とれてしまいます。

そんなあ~ちゃんのダイエット方法は塩風呂!

お風呂に浸かる事で代謝機能がアップし、あがった後も代謝が持続します。

汗をかくことでむくみも解消することができますし、寝つきも良くなるので痩せやすい体質づくりに役立ちます。

>>あ~ちゃんに関するブログはこちら

Misonoさん

「プーアール茶ダイエット」

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出典:http://news021.net/

華奢なカラダに小さな顔がちょこんとついているイメージのMisonoさんですが、実はすごく太りやすい体質なんだとか。

ただ、とっても頑張りやさんで、プーアール茶を飲み続けて3ヶ月で7.7kg落としたそうです。

プーアール茶には脂肪の吸収を穏やかにしたり脂肪の燃焼を促進する効果があるので、長期間飲むことで脂肪の溜まらない体に変えることができます。

また、飲み続けることで内臓脂肪がつきにくくなるというデータもあり、生活習慣病やメタボリックシンドロームも予防できます。

>>Misonoさんのブログはこちら

>>芸能人のダイエットブログのまとめ②はこちら

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