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産後の体型を元に戻したいと思っている女性も多いと思います。

ただ、闇雲にダイエットをしていては、効果的に体型を元に戻すことはできません。

痩せたい場所に重点を置いて、効率よく引き締めていく為にも、まずは産後の体型がどのように変化していくのかをみてみましょう。

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産後の体型はこう変わる!

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産後の体型画像↑

産後の体はこの様に過ごしずつ変化していきます。

そして、出産後の体重も次のようにゆっくりと変化していきます。

妊娠前の体重を基準すると、産後3カ月までの体重の増加・減少は次の通りになります。

● 妊娠10ヶ月目:妊娠前の+10キロ前後(★)

● 産後直後の体重:★から-1~3キロ

● 産後退院時の体重:★から-2~4キロ

● 産後1ヶ月の体重:★から-5キロ

● 産後3カ月の体重:★から-8キロ

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産後に生理が再開すると、徐々に体が元に戻るようになり、体重も徐々に減るようになります。

産後3カ月になると、体重は妊娠前に近い数字になってるのが分かりますよね?

ただ、体重が減っても太って見えるのが産後太りの恐ろしいところ!

実際、4ヶ月経ってもお腹周りの変化は、ほとんどといっていいほど分かりませんよね?

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妊娠により、体は赤ちゃんと母体を守る為に皮下脂肪をつけようとしますが、赤ちゃんのいるお腹周りには特に皮下脂肪がたくさんつきます。

また、出産によりホルモンバランスや水分の排出機能が不安定になるので、産後はむくみやすくなり体重も変動するようになります。

さらに、産後太りと同時に「たるみ」の問題も出てきます!

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赤ちゃんを包み込んで育ててきたお腹は、急に包むものがなくなってしまうので、皮膚が余り、たるみが出てきてしまいます。

パンパンの状態で数ヶ月過ごした風船の空気がいきなり抜けると、表面がシワシワにしおれてたるみますよね?

あれと同じ状態です。

また、胸を含む上半身の肉や皮も、お腹に引っ張られるようにして下に垂れてきます。

これらの肉や皮は放っておいても元の位置に戻らないので、しっかりケアをしていく必要があります。

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産後二人目の体型戻しについて

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産後二人目の体型戻しについて「二人目は体型が戻りにくい」と言われています。

これは、一人目の妊娠でお腹を中心とした皮膚が伸びているためで、二人目の妊娠によりさらに皮膚が伸びてしまうためだといわれています。

また、一人目よりも二人目を出産する時の方が年齢が高くなっているので、その分肌の老化も進み、回復にも時間がかかります。

この為、二人目の産後の体型戻しは、一人目以上に丁寧にケアをしていく必要があります。

産後ダイエットにおすすめの酵素ドリンクランキングBEST3

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ママ芸能人やママモデルにも愛用者が多い「ベルタ酵素」!

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周りのママでも、この酵素を飲んでダイエットに成功している人が一番多いです。

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楽天・モンドセレクション・口コミランキングなどの各ランキング部門を総なめにしている王道の酵素ドリンクとしても知られています。

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各女性雑誌でもダイエット部門のドリンクとして1位を受賞!

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200名以上のドクターが監修する「スキンケア大学」でも『ダイエットや美容の悩みを解決!女性をキレイにしてきた圧倒的な実績!』と紹介されています。

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一番の特徴は、業界最大級の酵素数を配合しているところ!

平均の酵素数が90種類なのに対し、ベルタ酵素ドリンクはなんと165種類!

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野菜・果物・野草と、酵素の原料になる食物もバランスが取れています。

これなら、産後に不足しがちな栄養がもれなくカバーできますね!

酵素数が多いので満腹感も感じられますし、ピーチの様な味なのでジュース感覚で飲めます。

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間食を酵素ドリンクを置き換えることによって、消化酵素を増やし、代謝酵素を高めてカロリー消化を促進。

お母さんがたっぷりと酵素を摂取する事で、母乳から赤ちゃんが酵素を摂取することができるので、ママだけでなく赤ちゃんの健康管理にも最高ですね!

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定期便なら特別に、今話題のキヌア配合のサプリもついてきます。

しかも、このサプリもすごくて平均70種類の酵素に対し、ベルタサプリの酵素数はなんと620種類!

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酵素サプリとしてはこれを超えるものなし!

定期購入自体も1回から解約OKなので気軽に試せます♪

ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロなどの美容成分もたっぷり含まれているので、ハリとツヤのある若々しいお肌も手に入れることができます。

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注文した当日に発送してもらえるので「今すぐにでもダイエットを始めたい!」というママの願いも叶えてくれるんです(人*´ω’*)

製造や品質管理も徹底して行っていますし、酵素の発酵も自然発酵を用いているので安全ですし、授乳中でも安心して摂り入れることができるのもイイ♪

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購入後は産後を経験したベルタ社員によるサポートもついてくるので、効果的な飲み方や疑問なども相談でき、全ての悩みはここで解決できます。

三日坊主になりがちなダイエットも、強力なサポーターがいれば怖いものなし!

産後ダイエット成功への近道の酵素ドリンクです!

(こんな人におすすめ)

● できるだけ早く痩せたい人

● 安全・安心優先でダイエットをしたい人

● 運動している時間がない人

● 授乳中にダイエットをしたい人

● 食欲旺盛でおやつが好きな人

● 痩せて肌や髪もキレイにしたい人

● ダイエットが三日坊主になってしまう人

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完全無添加の老舗酵素ドリンク「優光泉」!



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酵素ドリンクとして25年間も売れ続けている安定の酵素ドリンクです。

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世界的な品質評価のモンドセレクションで2年連続銀賞を受賞。

国産原料にこだわっていて、90%以上は九州産の野菜を使っています。

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原料100%で、60種類もの野菜が1本にギュッと凝縮されています。

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砂糖やハチミツ、香料なども加えていないので酵素がとにかく濃厚!

完全無添加にこだわっていて、気になる放射線量と残留農薬検査もクリア。

母乳への影響が気になる、授乳中のママでも安心して飲めますね♪

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飲みにくいイメージのある酵素ですが、「優光泉」は「スダンダード味」と「梅味」の2種類から選べるので、好みやその日の気分に合わせて変えることができます。

酵素は飽きちゃうという人でも、これなら続けていけそうですね!

30日以内の返金保障もついているので、まずは試してみたいという人でも気軽にスタートできます。

品質は素晴らしく申し分ないのですが、ベルタ酵素に比べて美容成分が少ないことと、購入後のサポートがありません。。

肌や髪はツヤツヤにならなくてもいいから、ダイエットだけしたい!

そんな人にはいいかもしれませんが、やはり購入後のサポートがない分、疑問点や相談したいことが出てきた時に困ってしまうかもしれません。

(こんな人におすすめ)

● 高品質の酵素ドリンクを摂り入れたい人

● 無添加の酵素ドリンクを探している人

● 国産の原料の酵素ドリンクにこだわりたい人

● ダイエットだけしたい人

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20代~30代のママに人気の酵素ドリンク「お嬢様酵素」!

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「ar」「Sweet」「mini」「bea’s UP」「Spring」など、多くの女性雑誌のダイエット部門で1位を獲得している若いママに人気の酵素。

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「SAITA」では、ママになったスザンヌさんもお気に入りアイテムとして紹介されました。

野草原料64種類と野菜・果物22種類の計86種類もの天然植物原料を濃縮。

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古来から食べられている自然のサプリメントとも呼べるクワ葉やケツメイシ、チンビなどを豊富に含み、栄養補給と消化をサポートしてくれます。

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人気読者モデルの田中里奈さんも愛用していて、体が軽くなる・肌荒れ改善などの効果を感じているようです。

ジュースの様な美味しさも人気の秘密で、リピーターも多い!

1本5,000円程度の酵素が多い中、720mlで4,750円とコスパは最高☆

ただ、2位の優光泉と同じく、購入後のサポートがないのと、「ダイエット効果を感じるまでに時間がかかった」という口コミがあったので3位にさせて頂きました。

(こんな人におすすめ)

● 20代~30代のママ

● コスパ重視で酵素を選びたい人

● 有名人が飲んでいる酵素を飲みたい人

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まとめ

ここまで、産後ダイエットを成功させるのにおすすめの酵素ドリンクのランキングをみてきましたが、(それでも迷う。。)という人には、1位の「ベルタ酵素」をおすすめします。

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酵素数、美容成分、安全性、コスパ、購入後のサポート、特典などを含めて満点ですし、授乳中のママも安心して飲めます。

ママ芸能人やママモデルもこれで産後ダイエットに成功している人も多いので、あとはこれに続くだけ!

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購入後の電話サポートもあるので、三日坊主になりやすい産後ダイエットも継続しやすいです。

また、途中で悩みや相談ごとが出てきた時でも即解決できるのでストレスも溜まりませんよ♪

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