見た目に人一倍気を遣う芸能人ですが、どんなダイエットをしているのか知りたいですよね？
ここでは、効果がハッキリ出ている「芸能人のダイエットブログ」をみていきたいと思います。
目次
芸能人のダイエットブログのまとめ
西野カナちゃん
「夜６時以降は食べないダイエット」
出典：https://www.google.co.jp
1ヶ月－7kgのダイエットに成功した西野カナちゃん。
ダイエット方法は「夜６時以降は食べない」というもの。
これは歌手の倖田來未さんが行っていたダイエット方法としても知られています。
代謝機能が低下する夜に食事を控えることで、余分なエネルギーが溜まって脂肪になる事を防ぐことができます。
この生活習慣に加え、「間食をしない」「運動をする」「毎朝ヨーグルト」「大豆類を食べる」なども心がけていたようで、どんなダイエットよりも長続きしてリバウンドのないダイエットに成功したそうです。
深田恭子ちゃん
「白湯ダイエット」
出典：https://www.google.co.jp
女性誌でも取り上げられることの多かった深田恭子ちゃんのダイエット方法は白湯！
男性に聞いた「理想の女性の体型１位」にも選ばれ健康的で女性らしいボディーをキープしています。
白湯を飲むことで代謝が高まり脂肪が燃えやすい体になりますし、デトックス効果もあるので健康維持にも良し。
お酒が大好きな深田恭子ちゃんにとって、胃腸の調子を整えてくれるという白湯は欠かせない存在なのだとか。
石原さとみちゃん
「とにかく嚙むダイエット」
出典：https://www.google.co.jp
男女ともにファンの多い石原さとみちゃんですが、彼女のダイエット方法はなんと「嚙むこと」。
とってもシンプルですよね。
食べ物をよく噛むことで満腹中枢が刺激され食べ過ぎを防ぐことができます。
また、細かく砕いて胃に取り入れることで消化や吸収も良くなるので胃腸にも優しい。
石原さとみちゃんの場合、嚙むのを習慣にしたら液体のものまで嚙むクセがついたのだとか！
Perfumeのあ～ちゃん
「塩風呂ダイエット」
出典：https://www.google.co.jp
スラリとしたボディにキメの整った肌が印象的なあ～ちゃん。
お人形の様なその姿には見とれてしまいます。
そんなあ～ちゃんのダイエット方法は塩風呂！
お風呂に浸かる事で代謝機能がアップし、あがった後も代謝が持続します。
汗をかくことでむくみも解消することができますし、寝つきも良くなるので痩せやすい体質づくりに役立ちます。
Misonoさん
「プーアール茶ダイエット」
出典：https://news021.net/
華奢なカラダに小さな顔がちょこんとついているイメージのMisonoさんですが、実はすごく太りやすい体質なんだとか。
ただ、とっても頑張りやさんで、プーアール茶を飲み続けて3ヶ月で7.7kg落としたそうです。
プーアール茶には脂肪の吸収を穏やかにしたり脂肪の燃焼を促進する効果があるので、長期間飲むことで脂肪の溜まらない体に変えることができます。
また、飲み続けることで内臓脂肪がつきにくくなるというデータもあり、生活習慣病やメタボリックシンドロームも予防できます。
ダイエットを成功させたい人におすすめの脂肪燃焼サプリ
芸能人みたいに痩せてキレイになりたい！
でも、できたら簡単にストレスなく痩せたい。。
そんな方も多いと思います。
そんな方は飲むだけで脂肪燃焼を加速してくれるサプリがおすすめです！
「カロリナ酵素プラス」の場合、特許成分の「ガーシトリン」「リポサンウルトラ」が推奨量配合されているので効率良く脂肪燃焼を行うことができます。
医療と美容の最先端を行く、アメリカで製造方法特許取得済みの脂肪燃焼促進成分「リポサンウルトラ」が1日推奨量の15000mg摂取可能。
食事から得た余分な油分や糖分などの栄養素を燃焼させるガーシトリンも推奨摂取量の15000mg配合しているのでダブル効果。
楽天ランキング5部門で1位を獲得している大人気のダイエットサプリだけあって信頼度も高い。
2017年のASIA GOLDEN STAR AWARDも受賞し、世界的にも認められています。
効能評価試験の実施内容が医学誌にも掲載。
臨床評価試験では、以下の5項目の美容改善度が検証済み。
● ウエスト
● お尻
● 体重
● BMI
● 体脂肪
体重も見た目も改善し、変化がしっかり表れるということでかなりのダイエット効果が期待できますね！
成分毎の含有量がしっかり記載されていて、推奨量をきちんと摂ることができる唯一のサプリでもあります。
上記以外にも、サラシアやギムネマなどインドで古くから用いられてきた和漢植物がスッキリをサポート。
89種類の酵素も代謝をアップしてくれ、カラダの中からキレイに☆
実際に飲んだ人の口コミでは、次の様な口コミも。
● 便秘が解消された
● お腹が満たされ間食がなくなった
● 食事制限していないのに体重が減った
定期購入なら通常価格 4,500円⇒特別価格 990円とかなりお安くなっているのでお得♪
サプリケースもついてくるので持ち歩いて気づいた時にパッと飲めますし、飲み忘れも防げますね＾＾
気になる部分の脂肪をメラメラ燃やしていきましょう！
＞＞【10選】ダイエットのモチベーションを維持する待ち受け画像
＞＞【3つのポイント】2ヶ月で15キロ痩せた人のダイエット方法
＞＞【10のポイント】1ヶ月5キロ痩せた人のダイエット方法
＞＞【プチプチいける☆】お尻・ふくらはぎセルライトの潰し方
＞＞【1週間－2cm】ふくらはぎが細く痩せるマッサージと筋トレ
＞＞【ダイエット効果抜群！】お灸で痩せるツボ7選
＞＞【これはヤバい！】人気激やせダイエットサプリの口コミと効果
＞＞【ダンスで脂肪燃焼】ダイエットにおすすめのズンバ動画
＞＞【5つのポイント】2ヶ月7キロ痩せた人のダイエット方法
＞＞ 短期間で5kg痩せた人の効果的なダイエット方法
＞＞【3つの違い】ウォーキングとランニングのダイエット効果
＞＞ 美味しく飲んで痩せる！ダイエットに良い寝る前の飲み物【5選】
＞＞【腹筋で痩せる！】女性におすすめの腹筋の鍛え方
＞＞【3つのポイント】2ヶ月で15キロ痩せた人のダイエット方法
＞＞【NASA認証レベル】雑穀米のダイエット効果と効果的な食べ方
＞＞【成功率85％】ためしてガッテン流の減量法
＞＞【10のポイント】1ヶ月5キロ痩せた人のダイエット方法
＞＞【画像あり】ダイエットで6キロ痩せた時の見た目はこんな！
＞＞ ダイエット中の頭痛とめまいの対処法
＞＞【19の症状】その頭痛、ダイエット中の低血糖かも？！
＞＞【種類選びがポイント！】ダイエットに効果的なヨガ6つ
＞＞【あの人はこう痩せた！】芸能人のダイエットブログのまとめ
＞＞【20分×週3‐5回】痩せるのに効果的なジョギングペース
＞＞【Rocco流】1日0.5キロ痩せる方法
＞＞【実は太る人も多い】「ピルをやめると痩せる」のウソ・ホント
＞＞【コンビニドリンク5選】ダイエット中に良い飲み物
＞＞【絶対痩せる！】と思わせるiphoneの待ち受け画像10選
