見た目に人一倍気を遣う芸能人ですが、どんなダイエットをしているのか知りたいですよね？
ここでは、効果がハッキリ出ている「芸能人のダイエットブログ」をみていきたいと思います。
目次
芸能人のダイエットブログのまとめ
ぺこりん
「フルーツ青汁青汁ダイエット」
出典：https://ameblo.jp
読者モデルやタレントとして大人気のぺこりん。
りゅうちぇると結婚してから、ますますキレイになりましたよね♡
そんなぺこりんですが、2ヶ月で8キロ痩せ、さらに－10kgを達成したと話題になりました。
食べるの大好き&ダイエット大嫌いのぺこりんですが、一体どんな方法で痩せたのか気になりますよね？
実はぺこりん、「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」という青汁をヘビーユーズしていたようで、これがダイエット成功の秘訣のようです☆
ダイエットのビフォー&アフターもこの通り！
脚の太さが全然違いますよね？
しかも脚が細くなったので、脚の長さも変わったように見えます。
ダイエットを始めてからお米やパン、麺類を食べないようにしていたそうで、その代わりにこういったサプリで栄養を補給していたのでしょう。
健康的に痩せてキレイになるって、きっとこういうことなんですね＾＾♡
【関連記事】【2ヶ月8キロ⇒－10kg痩せた】ぺこりんのダイエット成功方法
西野カナちゃん
「夜６時以降は食べないダイエット」
出典：https://www.google.co.jp
1ヶ月－7kgのダイエットに成功した西野カナちゃん。
ダイエット方法は「夜６時以降は食べない」というもの。
これは歌手の倖田來未さんが行っていたダイエット方法としても知られています。
代謝機能が低下する夜に食事を控えることで、余分なエネルギーが溜まって脂肪になる事を防ぐことができます。
この生活習慣に加え、「間食をしない」「運動をする」「毎朝ヨーグルト」「大豆類を食べる」なども心がけていたようで、どんなダイエットよりも長続きしてリバウンドのないダイエットに成功したそうです。
深田恭子ちゃん
「白湯ダイエット」
出典：https://www.google.co.jp
女性誌でも取り上げられることの多かった深田恭子ちゃんのダイエット方法は白湯！
男性に聞いた「理想の女性の体型１位」にも選ばれ健康的で女性らしいボディーをキープしています。
白湯を飲むことで代謝が高まり脂肪が燃えやすい体になりますし、デトックス効果もあるので健康維持にも良し。
お酒が大好きな深田恭子ちゃんにとって、胃腸の調子を整えてくれるという白湯は欠かせない存在なのだとか。
石原さとみちゃん
「とにかく嚙むダイエット」
出典：https://www.google.co.jp
男女ともにファンの多い石原さとみちゃんですが、彼女のダイエット方法はなんと「嚙むこと」。
とってもシンプルですよね。
食べ物をよく噛むことで満腹中枢が刺激され食べ過ぎを防ぐことができます。
また、細かく砕いて胃に取り入れることで消化や吸収も良くなるので胃腸にも優しい。
石原さとみちゃんの場合、嚙むのを習慣にしたら液体のものまで嚙むクセがついたのだとか！
Perfumeのあ～ちゃん
「塩風呂ダイエット」
出典：https://www.google.co.jp
スラリとしたボディにキメの整った肌が印象的なあ～ちゃん。
お人形の様なその姿には見とれてしまいます。
そんなあ～ちゃんのダイエット方法は塩風呂！
お風呂に浸かる事で代謝機能がアップし、あがった後も代謝が持続します。
汗をかくことでむくみも解消することができますし、寝つきも良くなるので痩せやすい体質づくりに役立ちます。
Misonoさん
「プーアール茶ダイエット」
出典：https://news021.net/
華奢なカラダに小さな顔がちょこんとついているイメージのMisonoさんですが、実はすごく太りやすい体質なんだとか。
ただ、とっても頑張りやさんで、プーアール茶を飲み続けて3ヶ月で7.7kg落としたそうです。
プーアール茶には脂肪の吸収を穏やかにしたり脂肪の燃焼を促進する効果があるので、長期間飲むことで脂肪の溜まらない体に変えることができます。
また、飲み続けることで内臓脂肪がつきにくくなるというデータもあり、生活習慣病やメタボリックシンドロームも予防できます。
ダイエットを成功させたい人におすすめの脂肪燃焼サプリ
芸能人みたいに痩せてキレイになりたい！
でも、できたら簡単にストレスなく痩せたい。。
そんな方も多いと思います。
そんな方は飲むだけで脂肪燃焼を加速してくれるサプリがおすすめです！
「カロリナ酵素プラス」の場合、特許成分の「ガーシトリン」「リポサンウルトラ」が推奨量配合されているので効率良く脂肪燃焼を行うことができます。
医療と美容の最先端を行く、アメリカで製造方法特許取得済みの脂肪燃焼促進成分「リポサンウルトラ」が1日推奨量の15000mg摂取可能。
食事から得た余分な油分や糖分などの栄養素を燃焼させるガーシトリンも推奨摂取量の15000mg配合しているのでダブル効果。
楽天ランキング5部門で1位を獲得している大人気のダイエットサプリだけあって信頼度も高い。
2017年のASIA GOLDEN STAR AWARDも受賞し、世界的にも認められています。
効能評価試験の実施内容が医学誌にも掲載。
臨床評価試験では、以下の5項目の美容改善度が検証済み。
● ウエスト
● お尻
● 体重
● BMI
● 体脂肪
体重も見た目も改善し、変化がしっかり表れるということでかなりのダイエット効果が期待できますね！
成分毎の含有量がしっかり記載されていて、推奨量をきちんと摂ることができる唯一のサプリでもあります。
上記以外にも、サラシアやギムネマなどインドで古くから用いられてきた和漢植物がスッキリをサポート。
89種類の酵素も代謝をアップしてくれ、カラダの中からキレイに☆
実際に飲んだ人の口コミでは、次の様な口コミも。
● 便秘が解消された
● お腹が満たされ間食がなくなった
● 食事制限していないのに体重が減った
定期購入なら通常価格 4,500円⇒特別価格 990円とかなりお安くなっているのでお得♪
サプリケースもついてくるので持ち歩いて気づいた時にパッと飲めますし、飲み忘れも防げますね＾＾
気になる部分の脂肪をメラメラ燃やしていきましょう！
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