ダイエットで1か月で5キロ痩せに成功したい!

こんな人のモチベーションが上がる、実際に5キロ痩せた人の見た目の変化をご紹介します☆

5キロ痩せると見た目が別人ですね!!

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マジで!?1ヶ月で5キロ痩せに成功した人の見た目

ダイエットを成功した人の見た目の変化は実際に見た方が早いので、さっそく見ていきましょう。

ウエストとお尻が小さくなった女性

自信を持ってビキニ姿を着るのが夢だったという彼女。

ダイエットは激やせしたり、リバウンドしたりが大変だったそう。

痩せるきっかけになったのは、何と「ものの見方を変えてから」。

「〇〇を食べてはいけない/食べないといけない」

「〇〇運動を1日何回やらなければならない」

こんな決まり事に意識を向けるのをやめて、「今日よりも明日、明日よりも明後日の自分が健康で良くなるように」とだけ考えていたら、どんどんダイエットがスムーズになり見た目も変わってきたのだとか。

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お腹痩せして別人の様になった女性

彼女のダイエット方法はユニークで、Facebookのダイエットグループに参加して、他のメンバーと共に同じダイエットプログラムを始めたのだとか。

他の人たちと定期的にお互いをチェックしあった事で「一人じゃないんだ」と感じる事ができ、21日間のダイエットを頑張れたそうです。

産後痩せダイエットに成功

3歳以下の子供3人の母である彼女は、健康的な食べ物と適度な運動を続けてダイエットを成功させました。

母として子供を育て、家庭を守っていくものとして健康であることは必須条件で、「無理をしない」ということを心がけながらダイエットしたそう。

「時には健康的でない食べ物も食べたし、運動を全くしない日もあった」

やっぱりココロもカラダも健康的にダイエットしていくためには、無理をしないというのが大切ですね。

ここまで5キロ痩せした方3名の画像をみてきましかが、どの方も笑顔で幸せそう。

痩せた事で自分に自信が出てきたと思いますし、健康的なカラダになったことでココロもヘルシーになったのかもしれませんね。

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お腹の脂肪を落とすのに役立つダイエットサプリ

1か月で5キロ痩せに成功した人に共通しているのが「お腹痩せ」!

どの方もお腹の脂肪が落ちてスッキリしていますよね?

彼らの様なペタンコお腹を目指す人におすすめなのが、落ちにくい腹回りの脂肪を燃焼させる生漢煎【防風通聖散】☆

生薬の力が新陳代謝を高め、お腹周りについて皮下脂肪を落としてくれます。

特に30代以降の方は代謝がガクンと落ちるので、30代以降の方にはおすすめ。

脂肪の分解・燃焼・排出までトータルサポートしてくれるのでありがたい!

1日1包で良いので飲み忘れも防げますし、巡りを良くすることで便秘やむくみにも良し。

お腹周りを中心に5キロ痩せを考えている方はこういった生薬も活用するといいかも!

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まとめ

ダイエット1ヶ月で5キロ成功した人は実際にいます。

目指しているけど本当にできるかな。。

そんな方はこういった成功した人たちの画像を見てモチベーションを高めても良いかもしれませんね(^^)

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