この丸顔とかほっぺたの脂肪どうにかしたい!

今回はほっぺたに脂肪がたっぷりついた丸顔におすすめの顔痩せマッサージをご紹介します☆

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5分で顔スッキリ!顔痩せマッサージ

では早速、顔痩せマッサージの方法を見ていきましょう。

ちなみに、肌の弱い方は特にマッサージ前にクリームやオイルを顔全体に塗って、肌への負担を軽減することをおすすめします。

目の周りのむくみオフのリンパマッサージ

1.人差し指、中指、薬指の指全体を耳の前に当て、少し圧力をかけます

2.ゆっくりと鎖骨までリンパを流します

3.1と同じ3本指を左右の額に当て、圧力をかけながらフェイスラインをなぞるようにゆっくり鎖骨まで流します。これを3回繰り返します。

4.両手の中指をこめかみに当て、目の下を通って、まぶたの上までいき、眉頭の骨の所を軽くプッシュします

5.そのまま眉尻に戻り、目頭にいき、黒目の外側を軽くプッシュし、鎖骨まで流します
※目はデリケートですので、この時に眼球は触らないようにしましょう

頬周りの脂肪をスッキリマッサージ

1.口角の横に上記の3本指を当て、鼻の下までいき、歯茎に圧を感じるくらいプッシュします

2.1を3回繰り返します

※この時に痛いと脂肪が溜まっているといわれています

だんご鼻をキュッとさせるマッサージ

1.小鼻の横に薬指と中指の先を当てて、溝を5回ほどマッサージします

2.今度は鼻の両脇に先ほどの2本指を当てて、「八の字」をかくように内側から外側にマッサージします

3.2本指を両目の横まで持ってきて、そのまま鎖骨に流します

4.1~3までを3回繰り返します

※小鼻の汚れが浮いてくるので、ゆっくりじっくり行ってください

頬のたるみをリフトアップ

1.両手の人差し指、中指、薬指の第一関節・第二関節を顎の中央に置きます

2.そのまま、口角→目頭とゆっくり滑らせ顔の肉を全部上に持ち上げます

3.両手の3本指を目の横に滑らせ、そのまま鎖骨に向かって流します

4.1~3までを3回繰り返します

たるみ&ほうれい線に利くマッサージ

1.左手を左顔に当てて顔を支えます

2.右手の人差し指、中指、薬指の第一関節・第二関節を顎の中央に置きます

3.目頭に向かって脂肪を持ち上げます

4.3本指を横にスライドし、鎖骨に流します

5.これを左右3回ずつ行います

小鼻の脂肪を落とす

1.両手の人差し指、中指、薬指の第一関節・第二関節を両鼻の横に当てて圧をかけます

2.そのまま横にスライドさせ、耳の前を通り、首筋、鎖骨へと流していきます

老廃物を排除したるみを一気に上げる

1.両手の親指の付け根にある膨らんだ部分を小鼻と頬骨の間にグッと差し込みます

2.そのまま耳の方へ向かって引き上げます

3.耳の前を通り、首筋、鎖骨へと流していきます

4.再び、両手の親指の付け根にある膨らんだ部分を小鼻と頬骨の間に当て、顔は下を向き、両手を上にもっていきます

5.耳の前を通り、首筋、鎖骨へと流していきます

二重顎をシュッとさせる

1.右手のくぼみに顎をグッと入れ、そのまま耳の方までさすりあげます。これを3回繰り返します

2.左側も同じように3回行います

3.「ヤッホー」と叫ぶように親指~人差し指側を全体にくっつけます

4.そのまま横にスライドさせ、耳の前を通り、首筋、鎖骨へと流していきます

5.3~4を3回繰り返します

額もスッキリ&額・眉間のシワ改善

1.右手の親指以外の4本指の腹を額に当てます

2.左→右に向かって上下に揃えた指を動かしながら移動させます

3.今度は右→左に向かって指を上下に動かして移動させます

4.両手の4本指を額の真ん中で揃え、こめかみまでスーッと移動させ、耳前を通って鎖骨まで流します

まとめ

いかがでしょうか?

動画でも芸能人の皆さんが変化に驚かれているように、短時間で顔がスッキリします。

即効性のある顔痩せマッサージを探している方は是非やってみてください☆

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